Внутренняя опора. Занятие 1
- Суть
- Обретение фундаментальной психологической устойчивости и состояния субъектности
- На выходе
- Сохранять субъектность и адекватность в условиях высокого давления и неопределенности; Выстраивать психологические границы и отделять свои интересы от чужих; Перестать искать одобрение и внешнее подтверждение права на существование; Минимизировать влияние тревоги на принятие решений в критических ситуациях; Оставаться на своей стороне в конфликтах и при отсутствии внешних гарантий
- Навыки
- установление личных границ · самоотношение · управление состоянием