- Суть
- Фитнес-марафон из 10 занятий для глубоких мышц, улучшения осанки, дыхания и гибкости
- На выходе
- Научиться чувствовать и прорабатывать глубокие мышцы тела; Освоить дыхательные практики для эффективной работы организма; Развить баланс и координацию для профилактики травм; Укрепить мышечный корсет и улучшить осанку; Развить гибкость и снять мышечные зажимы во всем теле
- Навыки
- Дыхательные практики · Упражнения на баланс и координацию · Упражнения на гибкость и вытяжение
- Кому подойдёт
- Люди с разным уровнем подготовки, стремящиеся к осознанному оздоровлению
