- Суть
- Методики для выхода из эмоционального слияния и настройки внутренних опор
- На выходе
- Распознавать манипуляции и защищать свои границы; Управлять своим поведением в ситуациях, вызывающих тревогу или чувство вины; Выявлять истинные потребности внутреннего Ребенка; Преодолевать прокрастинацию и самокритику; Выстраивать аутентичную модель поведения без необходимости «притворяться» уверенным
- Навыки
- Распознавание манипуляций · Преодоление прокрастинации · Преодоление самокритики
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует себя беспомощным ребенком, не может отказать другим и ждет одобрения
