Внутренний наставник
- Суть
- Освоение навыка поддерживающей внутренней речи для самостоятельного управления психоэмоциональным состоянием
- На выходе
- Работать со своими внутренними состояниями без посторонней помощи; Практиковать поддерживающую внутреннюю речь; Самостоятельно входить в состояния спокойствия, уверенности и бодрости; Отслеживать и фиксировать изменения в своей психике
- Навыки
- поддерживающая внутренняя речь
- Кому подойдёт
- желающие иметь систему самопомощи и управлять своим психоэмоциональным состоянием