Внутренний критик
- Суть
- Работа с механизмами самообесценивания и внутренним критиком для снижения стыда и вины
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Распознавать механизмы внутреннего критика и останавливать их; Снижать уровень хронического стыда и вины; Преодолевать страх публичности и самовыражения; Работать с низкой самооценкой; Действовать без оглядки на самообвинение
- Навыки
- распознавание механизмов критика · работа с низкой самооценкой · преодоление страха публичности
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет выйти из состояния постоянной неуверенности в себе; тем, кто хочет избавиться от привычки к самокритике