Внутренний Голос
- Суть
- Аудиоспектакли для самопомощи с техниками НЛП, эриксоновского гипноза и телесно-ориентированной терапии
- На выходе
- Распознавать свои эмоциональные состояния до пиковых моментов; Возвращать себе телесную устойчивость в стрессовых ситуациях; Управлять фокусом внимания; Прорабатывать гнев и уныние экологичными методами; Практиковать осознанное доверие и благодарность
- Навыки
- психологическая саморегуляция · управление фокусом внимания · проработка гнева и уныния · техники НЛП · эриксоновский гипноз · телесно-ориентированная терапия