Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве. Часть 2
- Суть
- Прикладные техники эмоциональной саморегуляции и избавление от самоедства
- На выходе
- Использовать конструктивный подход при работе над ошибками; Вести дневник успехов для повышения уверенности в себе; Находить позитивные аспекты в сложных ситуациях; Управлять эмоциональным состоянием в моменте; Сохранять внутреннее спокойствие и уверенный внешний вид
- Навыки
- эмоциональная саморегуляция · анализ ошибок