Влюби свое тело в движение
- Суть
- Перестройка отношения к физической активности через доступные упражнения
- На выходе
- Выполнять физические упражнения без внутреннего сопротивления; Поддерживать тонус тела через активность, приносящую удовольствие; Настраивать эмоциональное состояние через движение; Интегрировать физическую нагрузку в привычный образ жизни