Вкусный детокс "Солнечная осень"
- Суть
- 21-дневная программа питания по принципам Аюрведы с учетом сезонности и биоритмов для снижения веса
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без жестких ограничений; Готовить полезные блюда по принципам Аюрведы; Правильно использовать специи для улучшения метаболизма; Выстраивать режим питания в гармонии с биоритмами; Минимизировать потребление сахара и переработанных продуктов
- Навыки
- Планирование рациона по Аюрведе · Приготовление аюрведических блюд
- Кому подойдёт
- при проблемах с ЖКТ, кожных высыпаниях, быстрой утомляемости