Вкусные и полезные блюда
- Суть
- Приготовление вкусных и полезных блюд без строгих ограничений
- На выходе
- Создавать сбалансированные рационы без отказа от любимых продуктов; Улучшать вкус блюд с помощью трав и специй без увеличения калорийности; Готовить рыбу и морепродукты различными способами; Включать в повседневный рацион полезные жиры и цельные злаки; Применять методы быстрой заготовки и заморозки полезных гарниров
- Навыки
- Выбор продуктов · Работа с полезными жирами · Заготовка и заморозка блюд