Вкусное меню для снижения веса (1200-1400 на 90 дней)
- Суть
- Готовое меню на 90 дней калорийностью 1200-1400 ккал с рецептами и расчетом КБЖУ
- На выходе
- Питаться сбалансированно в рамках заданного коридора калорий; Экономить время на ежедневной готовке благодаря системе питания на два дня; Самостоятельно подбирать и сочетать блюда из готового рациона; Соблюдать дефицит калорий без сложных подсчетов
- Навыки
- Соблюдение дефицита калорий · Подбор и сочетание блюд по КБЖУ