Вкусная стройность
- Суть
- Приготовление ресторанных ПП-блюд и организация заготовок для снижения веса без жестких диет
- На выходе
- Приготовить более 40 ресторанных ПП-блюд и гарниров; Организовать заготовки и заморозку еды на неделю; Рассчитать суточную норму калорий для снижения веса; Отслеживать рацион и КБЖУ в трекере питания
- Навыки
- Быстрая нарезка продуктов · Подготовка рабочего места на кухне · Заморозка и разморозка блюд
- Кому подойдёт
- Те, кому надоели диеты и подсчет калорий с откатами; Те, кто хочет готовить полезную еду для всей семьи