Вкусная и счастливая жизнь
- Суть
- Перенастройка пищевых привычек за 14 дней для снижения веса и восстановления энергии
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для снижения веса; Выбирать продукты с учетом их гликемической нагрузки; Регулировать потребление белков и жиров для улучшения состояния кожи и иммунитета; Выстраивать питание для поддержки здоровой микрофлоры кишечника
- Навыки
- Составление сбалансированного рациона · Осознанное питание
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет нормализовать вес и улучшить самочувствие