Витамин B12
- Суть
- Биологическая роль витамина B12, причины и симптомы его дефицита, правила усвоения и рекомендации по питанию.
- На выходе
- Распознавать симптомы дефицита витамина B12; Выявлять факторы, препятствующие усвоению нутриента; Формировать рацион из продуктов, богатых B12; Отличать мифы о способах повышения уровня витамина от эффективных методов
- Навыки
- формирование рациона с B12