- Суть
- Динамические практики виньяса-флоу и принципы облегченной растительной диеты для женщин
- На выходе
- Выполнять потоковые связки виньяса-йоги; Синхронизировать дыхание с динамическими движениями; Применять техники детокса через работу с внутренними органами; Улучшать гибкость тела и общую физическую форму; Соблюдать принципы облегченной растительной диеты
- Навыки
- Виньяса-йога · Йога-флоу · Вакуум · Скрутки
- Кому подойдёт
- Женщины с базовым пониманием асан
- Знать заранее
- Базовое понимание асан; Отсутствие противопоказаний: беременности, травм позвоночника и менструации
