Вина
- Суть
- Психологическая трансформация и освобождение от навязчивого чувства вины.
- На выходе
- Различать реальную вину и навязанное чувство; Прекращать бесконечные внутренние оправдания; Отделять личную ответственность от ожиданий окружающих; Снижать уровень тревожности, связанной с самообвинением
- Навыки
- Различение навязанной вины
- Кому подойдёт
- Те, кто систематически испытывает вину перед окружающими, семьей или собой