Видео подкасты о коленях и вебинар про осанку
- Суть
- Биомеханика коленного сустава, безопасные тренировки и здоровье осанки
- На выходе
- Определять причины дискомфорта и странных звуков в коленных суставах; Выполнять упражнения для коррекции биомеханики ног; Подбирать безопасные виды кардионагрузок при проблемах с коленями; Организовывать рабочее и спальное пространство для профилактики болей в спине
- Навыки
- коррекция ног
- Кому подойдёт
- Всем, кто хочет тренироваться с умом и без риска травм; Тем, кто хочет избавиться от дискомфорта в суставах и спине