Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо
- Суть
- Комплексная программа тренировок для снятия зажимов, коррекции осанки и работы с мышцами тела и лица
- На выходе
- Устранять сутулость и корректировать осанку; Снимать мышечные зажимы в области шеи и основания черепа; Работать с глубокими мышцами живота и мимическими мышцами лица; Улучшать гибкость и общую подвижность суставов; Создавать рельеф мышц ног и укреплять ягодицы с помощью силовых упражнений
- Навыки
- стретчинг · силовые упражнения с гантелями · висцеральные техники
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от усталости и улучшить состояние шеи и лица