Весенний план стройности и красоты
- Суть
- Двадцатиоднодневная программа восстановления физической формы, питания и ухода за кожей
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания без строгих диет; Выполнять техники самомассажа лица; Поддерживать тонус тела с помощью видеотренировок; Отслеживать личный прогресс с помощью трекеров; Ухаживать за кожей в период сезонного авитаминоза
- Навыки
- Самомассаж лица · Видеотренировки · Уход за кожей · Составление рациона