Весеннее пробуждение. Исцеляющее питание
- Суть
- Весенний рацион для мягкого очищения организма и восстановления энергии
- На выходе
- Составлять рацион с учетом сезонных биоритмов; Заменять глютеносодержащие продукты полезными аналогами; Подбирать растительные масла с учетом их свойств; Готовить функциональные блюда, смузи и «женские каши»; Применять принципы совместимости продуктов для пищеварения
- Навыки
- составление сезонного рациона · приготовление смузи