Вертикальный шпагат и Колечко
- Суть
- Выполнение вертикального шпагата и элемента «колечко», развитие баланса, растяжка и ракурсы для съемки
- На выходе
- Выполнять вертикальный шпагат в нескольких вариациях; Выполнять гимнастический элемент «колечко»; Подбирать выгодные ракурсы для съемки гимнастических элементов; Развивать баланс и устойчивость при выполнении сложных поз
- Навыки
- вертикальный шпагат · элемент «колечко» · развитие баланса · растяжка передней поверхности бедра
- Кому подойдёт
- те, кто уже уверенно сидит на шпагате