- Суть
- 100-дневная система для женщин в перименопаузе, менопаузе и постменопаузе по управлению здоровьем и питанием.
- На выходе
- Освоить гибкую систему питания «Диетический серфинг»; Выстроить личную стратегию поддержки организма и управления гормональным фоном; Узнать всё о методах ЗГТ и МГТ, рисках и возможностях современной медицины; Освоить базовые тренировки для профилактики саркопении и остеопороза; Повысить уровень энергии и избавиться от хронической усталости
- Навыки
- Диетический серфинг · Управление гормональным фоном · Управление стрессом · Управление сном · Базовые тренировки
- Кому подойдёт
- Женщины, проходящие через этапы перименопаузы, менопаузы и постменопаузы
