Верить ли чувствам, и как не спутать их с художественным вымыслом?
- Суть
- Разбор отличий объективных чувств от проекций и фантазий, механики саморегуляции и работа со страхом.
- На выходе
- Выявлять истинные потребности, скрывающиеся за эмоциями; Отличать реальные переживания от художественного вымысла и фантазий; Применять техники саморегуляции при сильных эмоциональных состояниях; Справляться со страхом перед собственными чувствами
- Навыки
- Саморегуляция · Осознание истинных потребностей