- Суть
- Пошаговое освоение пинчи маюрасаны и нижних балансов на руках с проработкой кора и плечевого пояса.
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Обрести уверенность в перевернутых положениях; Развить мышечный корсет; Улучшить координацию, выносливость и концентрацию внимания; Освоить пошаговую технику выполнения пинчи маюрасаны и нижних балансов
- Навыки
- бхуджапидасана · аштавакрасана · балансы на руках
- Кому подойдёт
- Практикующие с опытом от 6 месяцев, желающие освоить механику балансов
- Знать заранее
- Опыт практики от 6 месяцев
