Ventus Body
- Суть
- Практическое пособие по построению здорового тела, тренировочному процессу и стратегиям питания без диет
- На выходе
- Научитесь выстраивать стратегии питания под сушку, рекомпозицию или массонабор; Сможете адаптировать тренировки под индивидуальные особенности и больные колени; Получите четкий план тренировок для зала или дома; Сможете использовать меню-конструктор из более чем 250 блюд
- Навыки
- Выстраивание стратегии питания · Работа с весами · Адаптация упражнений
- Кому подойдёт
- Новички; Любители с опытом тренировок до 3 лет; Люди с ограничениями по здоровью (с больными коленями); Люди с высоким индексом массы тела