Вечная молодость. Цигун
- Суть
- Практики цигун для восстановления энергии и снижения стресса за 15 минут в день
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения цигун для ежедневного восстановления энергии; Снижать уровень стресса и эмоционального напряжения; Использовать техники цигун для снятия физических болей; Укреплять защитные функции организма и поддерживать иммунитет; Практиковать медитации для улучшения ментального состояния
- Навыки
- упражнения цигун · работа с энергией · укрепление иммунитета · медитация
- Кому подойдёт
- Людям любого уровня физической подготовки от 20 до 80 лет