Вечериночка на 1500 ккал
- Суть
- Конструктор рациона на 7 дней на 1500 ккал с учетом праздничных блюд и напитков
- На выходе
- Рассчитывать КБЖУ для рациона с учетом праздничных блюд; Готовить сбалансированные блюда за время до 1 часа; Составлять продуктовые корзины на неделю; Корректировать рацион в зависимости от индивидуальных потребностей; Контролировать вес во время праздников
- Навыки
- Составление продуктовых корзин · Корректировка рациона