Вебинары по управлению эмоциями, осознанности и коммуникациям
- Суть
- Пять вебинаров об управлении эмоциями, осознанности и коммуникации
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выстраивать ясный диалог вместо монолога; Использовать эмоции для регуляции собственного поведения; Выставлять личные границы через осознанный отказ; Распознавать свои истинные состояния в моменте; Трансформировать разрушительные эмоции в конструктивные действия
- Навыки
- управление эмоциями · осознанность · коммуникация · выставление границ
- Кому подойдёт
- Желающие разобраться в причинах внутренних дефицитов; Стремящиеся наладить контакт с окружающими через диалог