Вебинар по питанию, ешь печеньки и худей
- Суть
- Управление энергетическим балансом и выстраивание рациона для снижения веса без жестких диет.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Рассчитывать реальную потребность в калориях без использования стандартных формул; Учитывать скрытые калории, включая алкоголь; Управлять весом без жестких ограничений и изнуряющего кардио; Выбирать качественные продукты питания в магазине; Планировать питание при посещении ресторанов
- Навыки
- планирование питания в ресторанах
- Кому подойдёт
- те, кто устал от строгих пищевых рамок