Васти Йога. Часть 28
- Суть
- Практика коррекции тазовой области: асаны, комплексы вьяямы, марма-точки и мантры
- На выходе
- Выполнять упражнения для коррекции таза; Применять техники вьяямы; Работать с марма-точками для улучшения самочувствия; Использовать мантры в личной практике
- Навыки
- Упражнения для коррекции таза · Техники вьяямы · Работа с марма-точками · Использование мантр · Выполнение асан