Вакуум живота - перезагрузка
- Суть
- Освоение техники вакуума живота и практики очищения «Волна Наули» для уменьшения талии
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять технику вакуума живота; Выполнять практику «Волна Наули»; Укреплять интимные мышцы; Улучшать перистальтику кишечника; Уменьшать объем талии
- Навыки
- Вакуум живота · Волна Наули · Упражнения на интимные мышцы
- Кому подойдёт
- новичкам, не имеющим спортивной подготовки; для восстановления после родов