Вакуум лёжа. Гипопрессивная гимнастика от опущений внутренних органов и растяжек на животе
- Суть
- Комплекс гипопрессивной гимнастики и вакуумных практик лежа от опущений органов и диастаза
- На выходе
- Выполнять технику вакуума в положении лежа; Проводить висцеральный самомассаж живота; Уменьшать отечность нижней части тела; Корректировать состояние диастаза; Стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта
- Навыки
- вакуум лежа · висцеральный самомассаж