В гармонии с женским циклом
- Суть
- Синхронизация образа жизни и питания с фазами менструального цикла на основе Аюрведы и нутрициологии
- На выходе
- Составлять рацион с учётом фаз менструального цикла; Использовать специи для коррекции состояния и приготовления блюд; Применять базовые методы Аюрведы для балансировки организма; Управлять своим психоэмоциональным состоянием через авторские техники
- Навыки
- составление рациона по фазам цикла · применение специй · методы Аюрведы · медитативные практики
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет нормализовать нерегулярный цикл и снизить болезненные симптомы