В фоне есть все
- Суть
- Управление вниманием через деконцентративные практики и выход на фоновый уровень восприятия
- На выходе
- Управлять своим вниманием, переключаясь с объектов на субъектную позицию; Выполнять деконцентративные практики в разных модальностях; Разотождествляться с ситуациями, снижая их эмоциональную значимость; Считывать скрытые признаки среды через работу с фоновыми процессами; Переходить к работе с абстрактными смысловыми переживаниями
- Навыки
- деконцентративные практики · управление вниманием · разотождествление · рефлексия внимания