В балансе 2.0: Здоровая спина и подтянутое тело
- Суть
- Курс тренировок для осанки, коррекции перекоса таза и укрепления мышц кора
- Уровень
- для практикующих
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Улучшение осанки; Выравнивание тела; Появление рельефа; Уменьшение отёчности; Раскрытие грудного отдела
- Навыки
- техника дыхания · тренировка мышц кора
- Кому подойдёт
- Те, кто уже имеет базу регулярных тренировок (от 3 месяцев)
- Знать заранее
- База регулярных тренировок от 3 месяцев; Курс «В балансе 1.0» для новичков