Уязвимость. Невыносимость чувств
- Суть
- Исследование механизма попадания в уязвимость, режима «жертвы» и преодоление невыносимых эмоций.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать момент попадания в уязвимость и отслеживать потерю контроля над состоянием; Выявлять механизмы, запускающие режим «жертвы» в сложных ситуациях; Идентифицировать скрытые эмоции, возникающие при несовпадении реальности с ожиданиями; Снижать интенсивность негативных эмоциональных реакций через их признание
- Навыки
- распознавание уязвимости · идентификация скрытых эмоций