Уверенность в себе
- Суть
- Преодоление зависимости от чужого одобрения, отстаивание личных границ и развитие уверенного поведения
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Уверенно отстаивать личные границы в общении с окружающими; Говорить «нет», не испытывая страха, стыда или вины; Распознавать и пресекать попытки манипуляций; Выявлять и менять иррациональные убеждения, мешающие действовать уверенно; Инициировать общение и заявлять о своих желаниях без оглядки на чужое одобрение
- Навыки
- Отстаивание личных границ · Пресечение манипуляций · Работа с иррациональными убеждениями