Уверенность и самооценка
- Суть
- Техники укрепления самооценки, границ и внутренней устойчивости
- На выходе
- Выстраивать личные границы в общении; Управлять уровнем внутренней энергии; Применять практики для укрепления самооценки; Анализировать и корректировать свои внутренние установки
- Навыки
- работа с самооценкой · выстраивание личных границ · анализ отношений с родителями · накопление личной энергии
- Кому подойдёт
- Тем, кто постоянно испытывает самокритику; Тем, кто хочет научиться здоровому отношению к себе