Утренний и Вечерний Цигун
- Суть
- Утренний и вечерний комплексы упражнений цигун для пробуждения энергии и расслабления
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы китайской гимнастики цигун; Быстро переключаться из состояния стресса в состояние покоя; Активировать энергетические меридианы тела; Снимать физическое и ментальное напряжение перед сном; Поддерживать высокий уровень энергии в течение дня
- Навыки
- Китайская гимнастика цигун · Активация меридианов
- Кому подойдёт
- новички без опыта