- Суть
- Разбор физиологии и психологии усталости, выгорания и депрессии для восстановления ресурса и контроля
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать симптомы выгорания и депрессии на ранних стадиях; Использовать техники для быстрого снятия эмоционального напряжения; Управлять уровнем стресса в условиях высокой ответственности; Восстанавливать работоспособность без риска для здоровья; Выстраивать здоровые границы с окружающими и близкими
- Навыки
- распознавание симптомов выгорания · снятие эмоционального напряжения · управление уровнем стресса · выстраивание границ
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует апатию, физическое истощение или эмоциональную черствость
