Уроки злости от крошки Мю. Теория агрессии
- Суть
- Концепция уравновешивания любви и агрессии для защиты личных границ и преодоления саморазрушительных привычек
- На выходе
- Выстраивать личные границы в общении с другими людьми; Отличать конструктивную агрессию от деструктивных форм (обид и вины); Прекращать саморазрушительные модели поведения; Управлять собственным состоянием и выходить из позиции жертвы; Формировать и достигать личных жизненных целей
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Управление эмоциональным состоянием
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует неспособность защитить себя в конфликтах; Те, кто сталкивается с эмоциональным выгоранием из-за накопленного напряжения