Уроки движения. Модуль «Упругая сила»
- Суть
- Система упражнений для развития упругости и функциональности соединительной ткани и снижения риска травм.
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с адаптацией под свой уровень; Улучшать координацию движений; Снижать риск травм в бытовых и спортивных нагрузках; Повышать упругость соединительной ткани; Управлять телом с большей амплитудой
- Навыки
- Силовые упражнения · Развитие упругости соединительной ткани · Улучшение координации движений · Управление амплитудой движений
- Кому подойдёт
- Новички, желающие сделать тело подтянутым; Атлеты, которые хотят снизить риск спортивных травм