Уроки движения. Модуль «Стабилизация»: Идеальная осанка и тонус мышц
- Суть
- Система выравнивания тела относительно вертикальной оси для идеальной осанки и тонуса мышц.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Поддерживать правильную осанку без постоянного сознательного напряжения; Сбалансированно распределять нагрузку на суставы во время движения; Устранять избыточное мышечное напряжение; Контролировать вертикальное положение тела; Выполнять движения более естественно и свободно
- Навыки
- контроль положения тела