Уроки движения. Модуль «Стабилизация»
- Суть
- Видеоуроки по переобучению нервной системы для восстановления осанки и естественной стабильности тела
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выстраивать правильное положение тела относительно вертикальной оси; Поддерживать естественную осанку без избыточного напряжения; Распределять тонус мышц для комфортного движения; Снижать компрессионную нагрузку на суставы; Контролировать стабильность тела при выполнении повседневных задач
- Навыки
- выравнивание осанки · переобучение нервной системы · двигательный контроль
- Кому подойдёт
- те, кто хочет избавиться от сутулости и скованности