- Суть
- Аудиопрограмма для избавления от чувства стыда после ошибок и быстрого восстановления эмоционального баланса
- На выходе
- Сохранять спокойствие в сложных ситуациях и действовать без эмоционального груза; Воспринимать ошибки как опыт, а не как повод для стыда; Быстро возвращаться в состояние спокойствия после неудач; Выявлять и менять деструктивные сценарии поведения; Интуитивно находить способы исправления последствий своих действий
- Навыки
- Выявление негативных шаблонов поведения · Перезапись поведенческих шаблонов
- Кому подойдёт
- Те, кто склонен к перфекционизму, испытывает стресс из-за критики или боится провала
