- Суть
- Методика глубокой координации тела и формирования навыка целостного движения с помощью палки.
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Освоить навык целостного движения и координации тела; Укрепить мышечный корсет и плечевой пояс; Освоить принципы биомеханики для экономичных и эстетичных движений
- Навыки
- Работа с центрами тела · Укрепление плечевого пояса · Упражнения с палкой · Биомеханика движений
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится улучшить качество повседневной жизни и повысить уровень энергии; Люди, желающие избавиться от скованности и укрепить мышечный корсет
- Знать заранее
- Палка и свободное пространство для тренировок
