Упражнения по системе Кинслоу
- Суть
- Аудиопрактики по системе Кинслоу для переключения эмоционального состояния и управления стрессом.
- На выходе
- Управлять негативными эмоциями в моменте; Снижать уровень стресса и тревожности; Контролировать пищевое поведение; Строить более глубокие отношения через осознанное общение
- Навыки
- Управление эмоциями · Снижение стресса