Упражнения, освобождающие от диеты
- Суть
- Балансировка физической нагрузки и рациона питания без диет и подсчета калорий
- На выходе
- Подбирать питание под конкретные задачи; Определять оптимальное количество углеводов в рационе; Выполнять упражнения, запускающие быстрый физиологический отклик; Балансировать физическую нагрузку и питание без использования диет
- Навыки
- Определение количества углеводов · Выполнение физических упражнений