Управление телом
- Суть
- Практические рекомендации по трансформации женского тела, тренировкам и питанию
- На выходе
- Грамотно и безопасно воздействовать на свой организм; Применять практические методики для улучшения фигуры; Выстраивать эффективный процесс трансформации тела с учетом женской физиологии; Избегать распространенных ошибок в тренировках и питании
- Навыки
- Организация тренировочного процесса · Трансформация тела
- Кому подойдёт
- Новички с опытом тренировок менее 5 лет