Управление своим настроением
- Суть
- Психотехнологии и механизмы самостоятельного управления настроением и эмоциональным состоянием
- На выходе
- Самостоятельно управлять своим настроением; Переключать мозг из неэффективного режима в рабочий; Быстро восстанавливать эмоциональное равновесие; Поддерживать состояние удовлетворенности жизнью
- Навыки
- управление настроением